健康问答

40多岁女人学什么技术?

时间:2020-07-11 18:03:20

患者咨询:

眼看着今年已经四十岁的年纪了,可是觉得自己的爱美之心还是存在的,虽然我四十岁的年纪了,但还是想学点技术,40多岁女人学什么技术?

医生回复:

柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院

擅长:全科

40岁的女人不适合做强烈运动。如身体素质好,坚持每天适当运动锻炼,可以打羽毛球、网球、健步走、爬楼梯、登山等运动。打羽毛球、网球时使颈部随球的运动而旋转,对颈部运动较好,减缓颈部皮肤的松弛。健步走顾名思义就是快步行走,它不但能增强体质,而且对保持皮肤红润有一定的效果。爬楼梯和登山运动需循序渐进。

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